رژیم‌های پر پروتئین تغییری در اندازه حجم عضلات میانسالان ایج | پــــزشک یـــاب قــــم
رژیم‌های پر پروتئین تغییری در اندازه حجم عضلات میانسالان ایجاد نمی‌کند !
۵۰ نفر میانسال «بین ۴۰ تا ۶۴ سال» رو در ۱۰ هفته مورد آزمایش قرار دادند و متوجه شدند، رژیم‌های پر پروتئین هیچ تاثیری در حجم عضلات و قدرت و استقامت اونها نداره
در این آزمایش ویژگی‌های مختلف افراد بررسی شده و تنها تغییری که ایجاد شده میکروب‌های روده افراد بوده که اونم طبیعیه، چون رژیم غذایی تغییر کرده
+ ورزش رو در جوانی جدی بگیرید، وگرنه در میانسالی تغییر ایجاد کردن خیلی سخته @PezeshkYabQom www.drbin.ir www.PezeshkYab-Qom.ir Instagram.com/drbin_Qom
