چرا با روزه‌داری هم چاق می‌شویم؟ موسوی، فوق تخصص تغذیه: با ک | کانال خبری خلیج فارس

چرا با روزه‌داری هم چاق می‌شویم؟

موسوی، فوق تخصص تغذیه:
با کاهش تعداد وعده‌های غذایی در ماه رمضان و کاهش سوخت‌وساز بدن، کوچک‌ترین مواد غذایی دریافتی در بدن تبدیل به چربی می‌شود.

برای کاهش وزن در ماه رمضان، افراد به هیچ عنوان تعداد وعده‌های غذایی را کاهش ندهند.

وعده افطار باید با فاصله یک یا دو ساعت با وعده شام صرف ‌شود و حتما وعده سحری میل شود./ایسنا
@pgnews