هل ينفع تناول الفيتامينات قبل النوم ؟! تناول الفيتامينات قب | Successful Pharmacist 𖦹

هل ينفع تناول الفيتامينات قبل النوم ؟!

تناول الفيتامينات قبل النوم خطأ لأنه إذا تم أخذه قبل النوم يسبب أرق وقلق وأيضاً قد لا يساعدك في الدخول في نوم هادئ.
طيب اي أفضل وقت لتناول الفيتامينات ؟!

أفضل وقت لتناول الفيتامينات بعد الفطار أو بعد الغداء.

طيب هل ينفع قبل الأكل؟!
لا لأنه قد يسبب مشاكل وألم في المعدة إذا تم تناوله على معدة فارغة.
• 𝒕𝒆𝒍𝒆𝒈𝒓𝒂𝒎 • : https://t.me/PH_3S