ما هي طرق فتح الشهية: ⚘تناول الفاكهة ،بكثرة قبل موعد تناول ال | يوميـ✨ـات صيدلانـيـ✨ــة
ما هي طرق فتح الشهية:
⚘تناول الفاكهة ،بكثرة قبل موعد تناول الطعام بثلاثين دقيقة لأنها تحتوي على عدد من الفيتامينات التي تشجع على فتح الشهية
⚘تحديد أوقات معينة لتناول الطعام.تناول المشروبات الحمضية كعصير البرتقال و الليمون
⚘إدخال عنصري البصل و الثوم داخل الوجبات الغذائية لتساعد على فتح الشهية.
⚘النشاط و الحركة المستمرة لان بذل المجهود البدني يشجع على الإحساس بالجوع كما أنها تزيد من نشاط الجسم
⚘إضافة البهار و التوابل إلى الأطعمة لتساعد على فتح الشهية
⚘الحصول على الاستشارة النفسية من قبل أخصائي متخصص و عرض النفس على أخصائي تغذية.تناول المربي و العسل لأنها تساعد على زيادة إفراز اللعاب بالفم فتزيد من إفرازات المعدة فتفتح الشهية و تزيد على الإقبال على تناول الطعام.
⚘ زيادة حجم الطعام شيئًا فشيئًا
⚘عدم شرب الماء خلال تناول الطعام لان ذلك يفقد الإنسان الجوع و يكسبه الشبع.
⚘تشجيع المريض بفقدان الشهية بتناول الطعام مع التلفاز لأنه يسبب في شرود الإنسان فيأكل أكثر من المعتاد.
