٦ فيتامينات هامة لصحة العين وخاصاً الاطفال vitamin A الجزر . vitamin C البرتقال، الليمون، الرُمان، الفُلفُل . vitamin E الشاي، الافوكادو الطماطم، التفُاح. lutein & xanthin الجرجير، السبانخ. vitamin D البيض، الجبن، الألبان. omega 3 الأسماك ، الزيتون، المكسرات. @Pharmaceutical_diaries 275 viewsⓅⒽ ︎Fatima Ibrahim, 10:53
