مواردی که باعث کاهش درد قاعدگی میشوند ! دوش آب گرم عدم مصر | مجله زنان و مامایی
مواردی که باعث کاهش درد قاعدگی میشوند !
دوش آب گرم عدم مصرف قهوه پوشیدن لباس زیرنخى ورزش سبک وپیاده روى تعویض زودبه زود نواربهداشتى شستشوى منظم ازجلو به سمت مقعد نوشیدن دم کرده بابونه یاگل گاو زبان براى کاهش درد
