برای این که بین روز ناگهان انرژیتان ته نکشد، آلوخشک، زردآلوی خشک یا کشمش میل کنید این میوههای خشک سرشار از آهن هستند و مانند یک مادهی ضدخستگی عمل میکنند. @pooya_mazandaran 574 views08:43