مشاوره پُرتوان تا هدف

2021-09-20 23:01:20 یک #برنامه_ریزی برای روزتان به شما کمک خواهد کرد تا زمانتان را به طور مؤثر تری مدیریت کنید. می توانید کارهای بیشتری انجام دهید و احتمال کمتری وجود دارد که کارهایتان را فراموش کنید یا از مسیر اصلی امورتان منحرف شوید.

اگر چه ممکن است آسان تر به نظر برسد که هر کاری را وقتی پیش آمد انجام دهید، اما در آن زمان ممکن است احساس دستپاچگی و بی نظمی به شما دست دهد و برخی از امور را فراموش کنید. برنامه ریزی و پایبند ماندن به آن، ممکن است کمی عادت به برنامه ریزی را در شما ایجاد کند، اما قطعا از این کار خرسند خواهید بود؛ این کار استرس شما را کم می کند و به شما این حس را منتقل می کند که کنترل بیشتری بر روی امور زندگیتان دارید. برنامه ریزی به شما اجازه می دهد تا خود کنترلی بهتری داشته باشید و کارکرد شخصی تان را به وسیله یادداشت برداری از آنچه نیاز دارید و آنچه انجام می دهید، بررسی کنید.
┄┄┅┅• •┅┅┄┄
#با_ما_بروز_باشید
کانال مشاوره تحصیلی پرتوان تا هدف
@portavantahadaf باز کردن / نظر دهید

2021-09-20 18:03:07 #پیام "قانون ۲۱ روز!!!"

انسان ۲۱ روز زمان نیاز دارد تا یک عادت جدید بسازد یا آن را ترک کند. اگر شما هم بتوانید ۲۱ روز را بدون چیزی سپری کنید؛ دیگر به آن نیاز نخواهید داشت!
https://t.me/portavantahadaf باز کردن / نظر دهید

2021-09-20 17:13:58 محرومیت از کنکور 1401

یکی از دغدغه های داوطلبان برای شرکت در کنکور سراسری، محرومیت از کنکور 1401 می باشد که می تواند تا حدود زیادی فکر آن ها را به خود مشغول کرده باشد. لذا شاید بخواهند به دنبال درخواست رفع محرومیت از کنکور باشند؛ هر چند که رفع محرومیت هم دارای شرایط و قواعد خود است که داوطلبان باید مد نظر قرار دهند. به هر حال محرومیت از کنکور سبب خواهد شد که داوطلبان پشت کنکور ماندن برای سال 1401 را تجربه کنند که تاثیر روانی زیادی می تواند بر روی آن ها داشته باشد. داوطلبان کنکور سراسری می بایست از محرومیت کنکور 1401 به خوبی آگاه باشند تا بتوانند با موفقیت از آن گذر کنند.
 

عوامل محرومیت از کنکور 1401

لازم به یادآوری است که محرومیت از کنکور متناسب با رشته های مختلف دانشگاهی و آقا با خانم بودن داوطلبان متفاوت خواهد بود. در ادامه لیست این عوامل ارائه خواهد شد:

کلیه داوطلبان کنکور سراسری که بعد از سال 1363 دو بار در یک دانشگاه دوره روزانه قبول شده باشند از ثبت نام در کنکور سراسری محروم هستند.

دانشجویان مقاطع مختلف کاردانی، کارشناسی، کارشناسی ارشد و مقطع دکتری که در دوره روزانه یکی از دانشگاه های کشور مشغول به تحصیل باشند نمی توانند در کنکور سراسری شرکت نمایند.

داشتن مشکل در ارتباط برای نظام وظیفه عمومی برای داوطلبان آقا

دانش آموختگان رشته های علوم پزشکی در صورتی می توانند در کنکور شرکت کنند که مدت زمان تعهد خدمت آنان به اتمام رسیده باشد.

دانشجویان دوره روزانه در صورت انصراف از دانشگاه می توانند در کنکور سراسری شرکت کنند.

افرادی که تعهد خدمت به ارگان ها و یا دستگاه های اجرایی دارند نمی توانند در کنکور شرکت کنند.

افرادی که دارای تعهد سهمیه بومی و سهمیه مناطق محروم هستند نیز از شرکت در کنکور محروم می باشند.

┄┄┅┅• •┅┅┄┄


علاوه بر عوامل محرومیت از کنکور، عواملی نیز وجود دارند که سبب ممنوعیت از شرکت در کنکور سراسری می شود که در ادامه اورده شده اند:

دانش آموختگان نظام قدیم که مدرک پیش دانشگاهی و یا سال چهارم را ندارند، نمی توانند در کنکور سراسری شرکت کنند و لازم است که حتما این گواهی را دریافت کرده باشند.

فارغ التحصیلان رشته های فنی و حرفه ای و هنرستان ها که پایه پیش دانشگاهی را ندارند نمی توانند در کنکور شرکت نمایند.

دانشجویانی که در رشته های فنی و حرفه ای در مقطع کاردانی در حال تحصیل هستند در صورتی می توانند در این رشته شرکت کنند که در شهریور ماه فارغ التحصیل شده و مدرک خود را اخذ کرده باشند.

با توجه به تاثیر معدل و سوابق تحصیلی برای شرکت در کنکور سراسری نظام جدید، داوطلبان و افرادی که به هنگام ثبت نام معدل خود را سهوا و یا عمدا اشتباه ثبت کرده باشند متخلف محسوب می شوند و حتی در صورت شرکت کردن در کنکور و پذیرفته شدن در دانشگاه، ثبت نام آن ها لغو خواهد گردید.

دانشجویان اخراجی نمی توانند در کنکور شرکت کنند مگر اینکه تسویه کرده و مدرک معادل کاردانی را دریافت نموده باشند.
 
┄┄┅┅• •┅┅┄┄

مدت زمان محرومیت از کنکور 1401

افرادی که شامل یکی از بندهای ذکر شده در عوامل محرومیت از کنکور 1401 هستند به مدت یک سال از شرکت در کنکور سراسری محروم خواهند بود.
 
┄┄┅┅• •┅┅┄┄
عواقب عدم توجه به محرومیت از کنکور 1401

اگر هر کدام از داوطلبان به دلایل گفته شده در بخش عوامل محرومیت از کنکور، نتوانند رفع محرومیت انجام دهند ولی همچنان برای شرکت در کنکور تصمیم جدی دارند، در صورت اثبات تخلف این افراد از قبولی و ادامه تحصیل آن ها جلوگیری خواهد شد. حتی اگر داوطلب با جود این تخلف در بهترین دانشگاه و با بهترین رتبه قبول شود نیز از ادامه تحصیل وی جلوگیری خواهند کرد
┄┄┅┅• •┅┅┄┄
#با_ما_بروز_باشید
کانال مشاوره تحصیلی پرتوان تا هدف
@portavantahadaf باز کردن / نظر دهید

2021-09-20 17:07:45 سامانه واکسیناسیون فعلا فقط برای دانش‌آموزان پایه دوازدهم باز شد

وزارت بهداشت:

سامانه نوبت‌دهی واکسن کرونا salamat.gov.ir برای دانش‌آموزان سال آخر متوسطه دوم (متولدین ۱ مهر ۱۳۸۲ تا ۱ مهر ۱۳۸۳) باز شد.

حضور دانش‌آموزان در مراکز واکسیناسیون صرفاً بر اساس نوبت‌دهی از طریق این سامانه خواهد بود.

از دانش‌آموزان عزیز و خانواده‌های ایشان صمیمانه تقاضا می‌کنیم برای جلوگیری از شلوغی، معطلی و احتمال ابتلا در مراکز واکسیناسیون، صرفا در زمان نوبت به مراکز مراجعه و از حضور بدون نوبت جدا خودداری فرمایند.

@portavantahadaf باز کردن / نظر دهید

2021-09-20 16:58:46 تشدید آسیب‌های روانیِ نوجوانان با استفاده بیشتر از رسانه‌های اجتماعی

بر اساس داده‌های یک مطالعه در آمریکا، استفاده تقریباً بی وقفه از رسانه‌های اجتماعی به ویژه اینستاگرام، منجر به افزایش مشکلات جسمی، کاهش عزت نفس و بروز مشکلات روانی دیگر برای نوجوانان شده است.

بر اساس مطالعه انجام شده توسط وال استریت ژورنال، ۴۰ درصد از نوجوانان اظهار کردند که تنها هدف آنها از ارسال پست در رسانه های اجتماعی این است که از نظر دیگران بهتر به نظر برسند و این در حالیست که ۳۲ درصد از دختران نوجوان احساس می کردند که اینستاگرام فقط امنیت فیزیکی آنها را تهدید می کند.
┄═══✿ ✿═══┄
#با_ما_بروز_باشید
کانال متولیان آموزش استان یزد
@EduYazdPro باز کردن / نظر دهید

2021-09-20 16:31:32 سوال شما:

چطور ورزش انجام دهیم و چه ورزش‌هایی باشد خوب است؟




پاسخ مشاور:

سلام

١- به طور منظم و هر روز به مدت ١٥ الی ٣٠ دقيقه ورزش کنید. این ورزش‌ها بهتر است ورزش‌های هوازی مانند طناب زدن، دویدن، راه رفتن سریع و... باشد.

۲- همچنین پیشنهاد می‌شود بین ساعت مطالعه و ابتدا و انتهای هر فعالیت هوازی، از تمرینات کششی استفاده شود. هر حرکت کششی باید بین بیست تا سی ثانیه به طول انجامد و حداقل دو الی سه بار متوالی تکرار شود.

۳- ورزش با رساندن اکسیژن بیشتر به خون، باعث ایجاد نشاط شده و بر عملکرد ذهن و یادگیری شما تاثیرگذار است. همچنین انجام ورزش سبب می‌شود تمرکز شما بیشتر شود.

۴- همچنین ورزش و دویدن سبب ترشح هورمون اندروفین در بدن شما شده که سبب ایجاد نشاط و کاهش استرس می‌شود.

بنابراین حتما ورزش‌های هوازی را در برنامه خود قرار داده و سعی کنید با انجام مرتب این ورزش‌ها علاوه بر نشاط و تندرستی بر خستگی و عدم تمرکز خود غلبه نمایید.


#مشاوره_سلامت
#سوال_جواب

┄┄┅┅• •┅┅┄┄
#با_ما_بروز_باشید
کانال مشاوره تحصیلی پرتوان تا هدف
@portavantahadaf باز کردن / نظر دهید