‹ › چطور در شرایط منفی، مثبت بمانیم: 1 _ بر روی راه‌حل تمرک | ‹پُرتقال‌‌خونی🍊›

‹ ›

چطور در شرایط منفی، مثبت بمانیم:

1 _ بر روی راه‌حل تمرکز کنید، نه مشکلات.
2_ به‌اندازه‌ی کافی بخوابید و استراحت کنید؛ خواب و استراحت، ذهن و بدن شما را آرام می‌کند.
3 _ ورزش کنید؛ سطح انرژی و قدرت درونی‌تان را بالا می‌برد.
4 _ همه‌چیز را بیش‌ازحد شخصی برداشت نکنید؛ مدام به حرف‌های دیگران و دلیل زدن آن حرف‌ها فکر نکنید.
5 _ با افرادی منفی‌گرا که مدام از مشکلات صحبت می‌کنند معاشرت نکنید.