روابط با دیگران به عنوان یک فرصت یادگیری و شناخت خود است. هر ر | انرژی مثبت
روابط با دیگران به عنوان یک فرصت یادگیری و شناخت خود است. هر رابطه ای فرصتی می شود تا ببینیم چگونه در برابر دیگران واکنش نشان می دهیم. چگونه ارتباط برقرار می کنیم ، چه احساسی داریم ، چه چیزی ما را ناراحت می کند. چه رفتاری را دوست داریم ، چه چیزی خشم و عصبانیت را ایجاد می کند ، و غیره وقتی ما با توجه به احساس خود ، روی شخص دیگر تمرکز می کنیم ، ما فرصت مهمی را برای شناخت خود از دست می دهیم. این شخص دیگر نیست که این احساسات را در من ایجاد کرده است ، بلکه این من هستم که به رفتار او واکنش نشان داده ام. خلاصه مطلب این است که در ارتباط با دیگران هنگامی که احساسی نسبت به رفتار آنها پیدا می کنیم با خود نگوییم چرا او با ما این رفتار را انجام داد بلکه از خود بپرسیم چرا من نسبت به رفتار او این حس را پیدا کردم؟ و این کلید شناخت خود است.
__
مثلا تجریه خودم در یک برخورد با دوستی، خواسته ای ازش داشتم و ایشان قول داد که در زمان مشخص یک کار مشخص را انجام دهد که ایشان به قول خود عمل نکرد. من بسیار ناراحت شدم . می توانستم از خود بپرسم چرا او به قول خود عمل نکرد؟ چرا بی مسئولیتی کرد؟ ولی بر اساس جمله بالا از خود پرسیدم چرا از این کار او ناراحت شدی؟ به علت ناراحتی خود پرداختم که متوجه خصایص زیر در مورد خود شدم: 1- وقتی قول می دهم حتما به قول خود پایبندم و این توقع را هم از دیگران دارم که به قولشان عمل کنند. 2- زمانبندی برایم اهمیت دارد 3- با کسی دوست می شوم در همه زمینه ها با صداقت رفتار می کنم و همین توقع را هم دارم.
