شايد اين پيشنهاد به‌نظر عجيب بيايد اما زياد از حد فكر كردن به همه ويژگي‌ها و جزئيات مي‌تواند درشماوسواس ايجاد كند و عزت نفس‌تان را هم تحت‌تاثير قرار دهد....
وقتي كاري مي‌كنيد يا حرفي مي‌زنيد، مدام از خود نپرسيد كه آيا درست بود يا نه و آيا ديگري را رنجانده‌ايد يا نه....
شايد همسر شما خسته يا بي‌حوصله باشد، پس دليلي ندارد به محض احساس ناراحتي در او بپرسيد، من كاري كردم؟ از من ناراحتي؟ فلان حرف يا رفتارم تو را ناراحت كرد؟ و...
قبل از انجام هر رفتاري به آن فكر كنيد اما بعد از آن، اين بررسي پايان‌ناپذير را قطع كنيد. مطمئنا اگر ديگران از شما ناراحت باشند، شما را در جريان خواهند گذاشت، پس سعي نكنيد كه ناراحتي آنها را پيش‌بيني كنيد.
