یکی از راههای سریعتر به خواب رفتن این است که 15 دقیقه با چشمان | حقایـق طـب خیراندیش
یکی از راههای سریعتر به خواب رفتن این است که 15 دقیقه با چشمان بسته و بی حرکت باقی بمانید. به این ترتیب میتوانید مغزتان را فریب دهید که بدن خسته است و موجب به خواب رفتنتان می گردد! @ppublic
