4_ جایگزینی گوشت با سویا، جایگزینی شام با سالادی شامل هویج، کلم، کاهو، ترب، تربچه، سرکه، سیب، آبغوره .
5_پرهیز از آب خوردن بین غذایافوراًپس ازغذا .
6 استفاده بیشتر از سیر، پیاز، سبزیجات تازه، لیموترش و سیب در رژیم غذایی روزانه بسیار مفید است .
7_هر روز خوردن یک مشت برگه زرد آلو .
8_خوردن چند برگ کاسنی یا یک فنجان عرق کاسنی .
9_ یکی دیگر از شیوه های درمان کبد چرب و کاهش جذب چربی در بدن مصرف زنجبیل در برنامه غذایی هفتگی است .
10_ نوشیدن چند لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود داشته باشد . در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد .
11_خوردن یک لیوان آب لبو در صبح و شب در درمان فشار خون بالا و کبدچرب موثر است .
12_توت ها که انواع مختلفی دارند یکی از منابع غنی انتی اکسیدان به شمار می روند .
13_ نوشیدن چای با سیب ویا گل محمدی .
14_ مصرف روزانه یک لیوان سرکه انگبین تاثیرات شفابخشی در درمان کبد چرب دارد .
