2022-09-03 21:44:57
چگونه سلامتی خود را حفظ کنیم؟
طب حرفه ایست که طبیب از آن استفاده کرده تا اگر شخص سالم بود، سلامتی را برای او حفظ کرده و هنگامی که بیمار شد سلامتی را با تدابیر صحیح به فرد بازگرداند، در حد امکان.
چگونه این امر ممکن میشود ؟ با دور کردن چیزهای مضر و نزدیک کردن چیزهای سودمند به فرد یا افراد.
بنابراین با کسب علم اسباب السته یا سته ضروریه که در قالب حفظ الصحه هستند، می توان علم آنرا کسب کرد که چه چیزهای سودمند است تا آن را به فرد نزدیک کرد و چه چیزهای مضر، که آن را از شخص دور کرد، که این شش اصل عبارتند از :
1- هوا( یکی از مهمترین اصولی ست که در در تدابیر حفظ سلامتی در طب سنتی به آن پرداخته شده و متاسفانه به استثنای برخی از شهر و روستا ها اکثر شهرها، خصوصا کلان شهرها از هوای مطبوع بی بهره اند جدا از اینکه چهار کیفیت سردی، گرمی ، تری و خشکی موقعیت جغرافیایی، پستی و بلندی محل سکونت و... هم قابل توجه هست، بنابراین هوا به دلیل اهمیت آن در طب سنتی ایرانی اسلامی اولین موضوعی ست که به آن پرداخته می شود).
2- خوردنی و آشامیدنی(دومین اصل در سته ضروریه است که به نوع غذا،رنگ، بو و طعم آن پرداخته و اینکه چه زمان و چه چیزی با چه چیزی خورده شود ویا با چه چیزی خورده نشود و... می پردازد).
3- خواب و بیداری(این که چه زمانی بخوابیم و خواب برای چه افرادی مضر و چه افرادی مفید و چه افرادی نباید خیلی بیداری بکشند و ....).
4- حرکت و سکون( اینکه میزان حرکت و فعالیت ما در شبانه روز چقدر بوده و چقدر سکون و استراحت داشته باشیم )
5- استفراغ و احتباس( استفراغ از قبیل ادرار و مدفوع، چرک، عرق، مو، ناخن، قی، فصد، زالو، حجامت و .....)
6- اعراض نفسانی( ازقبیل غم، خنده، شادیف گریه، ترس، غضب و ....)
منبع: حفظ الصحه ناصری
958 views18:44
ح
