منابع تامین غذایی #ویتامین_E : مصرف دوز مناسب این ویتامین از س | پروفسور سمیعی
منابع تامین غذایی #ویتامین_E : مصرف دوز مناسب این ویتامین از سمی شدن کبد جلوگیری می کند و یک آنتی اکسیدان مهم برای حفاظت از سلول ها است. سویا، بروکلی، سبزیجات سبز رنگ، دانه آفتاب گردان، خشکبار و بنشن از غنی ترین منابع این ویتامین هستند.
