عادات غذایی‌که باید برای موفقیت برنامه کاهش وزن کنـار بگـذاریـ | پروفسور مجید سمیعی

عادات غذایی‌که باید برای موفقیت برنامه کاهش وزن کنـار بگـذاریـد

خوردن غذا با سرعت بیش‌ازحد

خوردن غذا هنگامی‌که گرسنه نیستید.

خوردن غذا به‌صورت سرپایی که ممکن است به بیش‌ازحد سریع یا بدون توجه به ترکیب غذایی خوردن بینجامد.

عادت به خوردن دسر

نخوردن یک وعده غذایی، به‌خصوص صبحانه

کانال پروفسور سمیعی

@professormadjidsamiico