تجدونه بالتفصيل في تمرين الكورار فقد تحدثت عن تفاصيل كثيرة جدا من ليس لديه وقت فليذهب لٱخر الفيديو مباشرة ليرى طريقة الانجاز 25.1K viewsedited 14:57