تمرین ریلکسیشن شبانه تمرین آرام سازی از طریق حس آگاهی ده دقیق | ️پروکسی دائمی تلگرام
تمرین ریلکسیشن شبانه
تمرین آرام سازی از طریق حس آگاهی ده دقیقه زمان میبره تمرین های ریلکسیشن کمک میکنه تا ذهن آرامتر و شفاف تری داشته باشیم که به تمرکز ، حافظه و تصمیم گیری ما کمک میکند .
