#مشکلات_زناشویی اگر رابطه_جنسی بهتری می خواهید، به اين نكت | روانشناسی زندگی
#مشکلات_زناشویی
اگر رابطه_جنسی بهتری می خواهید، به اين نكته توجه كنيد
تحقیقات نشان داده اند که خواب بیشتر با رابطه جنسی بهتر در ارتباط است. مسلما اگر به جای خوابیدن ساعت 2 نیمه شب در ساعت 11 بخوابید، شگفت زده خواهید شد.
خواب كافي احساسات را تنظیم می کند، کمک می کند حافظه خود را مدیریت کنید و استرس های روزانه را کنار بگذارید و روز بعد شاد تر و آرام تر باشید در نتیجه احتمال خواستن رابطه جنسی بیشتر خواهد شد.
خواب کافی به تنظیم هورمون های جنسی از جمله #استروژن و #تستوسترون کمک می کند. ترشح این هورمون ها در اثر بی خوابی های مزمن کاهش پیدا می کند
