| ۳ باور اشتباه راجع به افسردگی |
۱. افسردگی در همه یکسان است: افسردگی در همه‌ی افراد با نشانه‌های یکسان پدیدار نمی‌شود، و همیشه به راحتی قابل شناسایی نیست. نشانه‌های افسردگی ممکن است به شکلِ پرخاشگری، ناپایداری اخلاقی، کسل بودن و... در زندگی فرد نمایان شود.
۲. مثبت‌اندیش بودن افسردگی را از بین می‌برد: اطرافیانِ فرد افسرده به او پیشنهاد می‌دهند که نیمه‌ی روشن زندگی را ببین؛ این عقیده به نوبه‌ی خود درست است، اما افسردگی، با این روش درمان نمی‌شود.
۳. کمک گرفتن از روانشناس، تمام عمر فرد را درگیر می‌کند: مراجعه به درمانگر، فرایندی زمان‌بر است که نسبت به مشکل فرد مدت‌زمان آن متغیر است، اما تا اخر عمر فرد را درگیر نمی‌کند، و اگر فرد در جلسات درمان با درمانگر همراهی کند، فرد به خوبی و زودتر از آنکه خودش بخواهد به تنهایی مشکلاتش را حل کند، از پس آن‌ها فائق می‌آید.
Join |
