PsyCovid19

2021-10-10 17:22:13 ‌ در دهمین جلسه گفتگوی زنده اینستاگرامی نشر سایه سخن میزبان سرکار خانم دکتر زهره سپهری شاملو خواهد بود با موضوع:

‌ مهاجرت؛ از رویا تا واقعیت

به میزبانی
جناب آقای بصیر مقدسیان
معلم و پژوهشگر

همزمان در پیج‌های نشر سایه‌سخن به آدرس:
https://www.instagram.com/sayehsokhan
@SayehSokhan

و کلینیک پویش به آدرس:

https://www.instagram.com/poyesh.clinic87
@Poyeshclinic87

به تاریخ سه‌شنبه ۲۰ مهرماه ساعت ۲۲:۰۰

با این گفتگو همراه باشید

@PsyCovid19 باز کردن / نظر دهید

2021-09-30 14:15:02 ۸ مهر ماه سالروز بزرگداشت مولانا گرامی باد

رفت عمرم بردر سر سودای دل
وز غم دل نیستم پروای دل‌


#مولانا‌
‌

‌@psycovid19
https://www.instagram.com/psy.covid19 باز کردن / نظر دهید

2021-09-17 19:00:04 صدای پای حادثه پاییز
می آمد از دور دست
در حریم علفزار
خوشه ای دیدم
در سجود نافله تسلیم.
رخ زرد، قامت خمیده
دل اما
سبز سبز
تشرف یافتم بر محضرش
سکوت ادب گزیدم
در محراب سجودش
در نمازش بود
اما
دست مسیحایی کشید
بر چشمان نابینای ذهن
دیده روشن شد
به نور آگاهی
دستانش دیدم در قنوت
خالی از هر تمنا
بود آنچه بود
می خواست آنچه هست
نه به تعجیل و نه به تاخیر....
«عرفه» را می زیست
در قنوتش.
دل گرو بستم بر ضریح ملجا اش
ذکر تسلیم خواند بر گوش دلم
باران آرامش
آتش بیقراری
را به خاکستر نشاند.
من در محراب بودم
می شنیدم
ذره هایم گویا شده اند:
بپذیر آنچه بود
بخواه آنچه هست
نه به تعجیل و نه به تاخیر..‌‌.

#شبانه_های_آرامش
#همراه_امن
#ریلکسیشن
#فائقه_رزاقی


@psycovid19
https://www.instagram.com/psy.covid19 باز کردن / نظر دهید

2021-09-16 07:54:56 در این روزهای پر التهاب، مراقب هر کلام، نگاه، حتی سکوت‌مان باشیم.
آلودگی‌های روحی از بیماری‌های ویروسی نیز مسر‌ی‌ترند.


#همراه_امن
#اضطراب
#ارتباط

با تشکر از صفحه اینستاگرامی
tavanmandi_maghz


@psycovid19
https://www.instagram.com/psy.covid19 باز کردن / نظر دهید

2021-08-31 10:38:02 کتاب: دوباره فکر کن
نویسنده: آدام‌گرانت
مترجمان: تیم ترجمه‌ی نشر نوین
انتشارات: نوین

آدام گرانت در این کتاب از آمادگی ذهنی و قدرت دوباره و دوباره فکر کردن و تجدید نظر کردن در آموخته‌های قبلی برای گرفتن تصمیمات به موقع در زندگی و رسیدن به اهداف سخن می‌گوید.

گرانت در این کتاب با شما از ارزش تجدید نظر حرف می‌زند. دربارهٔ به‌کارگیری نوعی انعطاف‌پذیری ذهنی، که شما را از موقعیت‌های بحرانی نجات می‌دهد. 

#سه‌شنبه_های_کتاب
#همراه_امن

@psycovid19
https://www.instagram.com/psy.covid19 باز کردن / نظر دهید

2021-08-30 08:25:14 یک تغییر کوچک در نگرش ما، میتونه معجزه کنه

#تغییر_نگرش


@psycovid19
https://www.instagram.com/psy.covid19 باز کردن / نظر دهید

2021-08-23 09:22:48 غوغای بیماری، فغان از دل رنجور مردمان برآورده و تو هموطن پزشک من، با تلاشی شریف با استقامتی ستودنی امید بخشیدی به نفسهای به شماره افتاده.
می دانم نفسهای خودت در شیفت های طولانی در مصاف با کمبود امکانات در مواجهه با کمبود درایت برخی مردمان که هشدارهای تو را نشنیده گرفتند، نیز به شماره افتاده اما می دانی نفس بیمارانت به نگاه پر مهر تو گرم است پس فولاد اراده ات را در کوره مصائب گذاشته ای، گرما به نگاهت بخشیده ای، گرچه دلت در عطش سیر در آغوش گرفتن فرزند دلبندت می‌سوزد، اما دست لرزان بیمارت را رها نکرده ای.
می دانم که چه شبهای متمادی مرز پلک هایت را بر هجوم خواب بستی و بر سر بیمارانت به پاسداری نشستی تا نگذاری درد و رنج بیماری بر جسم و جان رنجورشان یورش برد و توانشان بستاند.
به احترام تمام صبوری ها و تلاشهای قهرمانانه ات تمام قد می ایستم سر تعظیم و کرنش به پای همه فداکاری های بی دریغت فرود می آورم و از عمق جانم هم نوا با همه مردم وطنم می گویم:

«سپید پوشی که بودنت در کنار تخت عزیزانمان عطر یاس سپید می دهد در شب تلخ ناگوار،
روزت مبارک
عطر حضورت جاودان و نهال سلامتی ات پر بار». باز کردن / نظر دهید

2021-08-22 07:13:13 در خانه بمانید،
حال شهرمان اصلا خوب نیست،
با ماسک و فاصله‌گذاری همه باهم،
ما می‌توانیم



@psycovid19
https://www.instagram.com/psy.covid19 باز کردن / نظر دهید

2021-07-24 15:09:43 امسال سال خیلی سختی بود، برای برخی از ما خیلی خیلی سخت تر.
کمتر کتابها یا کارتون هایی هستن که به موضوعات دردناکی همچون مرگ عزیزان برای کودکان بپردازن. این کتاب به زبانی بسیار ساده برای خردسالان احساسها، افکار و واقعیات از دست دادن یک عزیز رو توضیح میده؛
*محتویات کتاب برای کودکان خردسال و زیر 4 سال مناسب است.

#سوگ_بی‌آغوش
#سوگ_کودکان
#همدلی

@psycovid19
https://www.instagram.com/psy.covid19 باز کردن / نظر دهید

2021-07-13 17:31:05 کتاب: روابط در لبه‌ی پرتگاه، بقای روابط در بحران کرونا
نویسنده: استفانی رگان
مترجمان: ابوذر گل‌ورز - راضیه طاهری
انتشارات: ارجمند

در روزهای بحران، رابطۀ شما مورد آزمایش قرار می‌گیرد و به چالش کشیده می‌شود. اگر ابزارهای مناسبی در اختیار ندارید، ممکن است در نهایت رابطه‌تان را تخریب کنید.

“روابط در لبۀ پرتگاه: بقای روابط در بحران کرونا”، که در طول پاندمی کووید 19 نوشته شده، به شما آموزش می‌دهد تا در حین اوقات استرس‏زا و پرتنش، به‌عنوان یک زوج رویکرد جرئت‌مندانه و فعالانه‌ای را به زندگی اتخاذ کنید، تا رابطه‌تان تقویت شود، به رشد خود ادامه دهد، و حتی عمیق‌تر شود.

در این کتاب یاد خواهید گرفت که:
• زندگی‌تان را در بحبوحۀ قرنطینه مدیریت کنید.
• در هنگام بروز تعارض، تعامل سازنده و اثربخش داشته باشید.
• در مجادله‌ها، خیانت، یا عهدشکنی نقطۀ جوش خودتان را کنترل کنید.
• بر خودمراقبتی و سلامت روانی تمرکز کنید. • از سبک‌های تعاملی سالم استفاده کنید تا عشق و تفریحتان را زنده نگه دارید.

#سه‌شنبه_های_کتاب
#همراه_امن

@psycovid19
https://www.instagram.com/psy.covid19 باز کردن / نظر دهید