اگر نمی توانيد شرایط استرس زا را دور كنيد، با يك نفر صحبت کنید.
صحبت رو در رو با کسی که به شما اهمیت می دهد تاثیر زیادی در پایین آمدن سطح استرس دارد
؛_________________________
مطالبی که درمانگران باید بدانند
Tlgrm: @PsyPortalSextherapy
Group: @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New
