فیلم های کوتاه روان شناسی

2023-09-20 10:02:50 اینترنت و توهم دسترسی

منبع: ‌پیج اینستاگرام istdp.me

آدام فیلیپس در این باره می گوید .

وقتی انسان ابتدا به چیزی دسترسی داشته باشد ، بعد از دست دادن آن
می تواند فقدان آن را احساس کند .

البته این دسترسی داشتن عواقب بسیاری دارد ،
برای مثال اگر اینترنت قطع شود ، شما احساس تهی شدن از چیزی را دارید که به آن نیاز دارید ‌‌.

این حس دقیقا شبیه به حس طرد شدن و کنار گذاشته شدن است !

سوال اینجاست که چرا بعد قطع اینترنت این احساس را داریم ؟؟

اینترنت به ما توهم دسترسی و ارتباط مداوم همیشگی را می دهد ،
در نتیجه وقتی اینترنت قطع می شود ،
احساس قطع شدن دلبستگی و طرد به شدت در مغز فعال می شود !

یعنی فرد احساس می کند توسط ابژه های واقعی دنیای واقعی خود
کنار گذاشته شده است نه از افراد دنیای مجازی !

جذاب‌ترین فیلم‌های کوتاه روان‌شناسی

@psyshortmovies باز کردن / نظر دهید

2023-09-11 09:37:16 درباره لذت و ناکامی؛آدام فیلیپس

منبع: پیج اینستاگرام @ravankawosh

چیزی که دائماً به ما می‌فروشند، امکان لذت بردن ، به هر طریقی است. گویی تنها کاری که می‌خواهیم انجام دهیم رهایی از درد و افزایش لذت است. من فکر می کنم این یک دیدگاه بسیار بی‌مایه از زندگی است، اگرچه هر زندگی با این موضوع درگیر است که درد را کاری کند تا لذت ببرد. اما بین رهایی از درد و ناکامی تا تعدیل آن تفاوت وجود دارد. و چیزی که اکنون به آن نیاز داریم ناکامی است.

دلیل واقعا موجه و قدرتمندی از ارزش وضعیت ناکامی وجود ندارد. گویی فوبیای ناکامی داریم، بنابراین لحظه ای که احساس ناکامی وجود دارد باید با چیزی پر شود. تقریبا شبیه مادری است که زیاد به فرزندش غذا می دهد. او این کار را برای جلوگیری از اشتها و گرسنگی کودک انجام می دهد، زیرا گرسنگی بسیار ترسناک است.

اکنون به نظر من ما تلاش می‌کنیم تا جلوی گرسنگی و اشتهایمان را بگیریم و این به معنی این است که جلوی ظرفیت فکری انسان را بگیریم که با آن میتواند بفهمد چه چیز در زندگیش کم است؟ چه چیز ممکن است بخواهد، و چه کاری ممکن است برای به دست آوردنش انجام دهد؟

@psyshortmovies باز کردن / نظر دهید

2023-08-25 14:00:27 چقدر باید انتظار داشته باشیم که تنهایی
درونی مان را برطرف کنیم ؟؟

پیج اینستاگرام reza.mashayekhy

جان فردیکسون پاسخ می دهد
خیلی از افراد توقع دارند که در روابط دوستی و عشق به طور کامل درک بشوند و تنهایی شان برطرف شود ؛
اما ما هیچوقت به طور کامل درک نمی شویم ،
چون همیشه در حال شناخت خودمان هستیم .

ما در روابط نمی توانیم بفهمیم که دیگری به چه چیزی فکر می کند و در هر لحظه چه احساسی دارد !
می توانیم سال های سال با فردی زندگی کنیم
ولی نمی توانیم ادعا کنیم که او را کامل شناخته ایم !
ما اغلب در روابط مان با نگاه کاملا غیر واقع بینانه ای وارد می شویم که دیگری می تواند ما را به طور کامل درک کند و بفهمد ؛
اما خیلی اوقات حتی ما نمی توانیم بفهمیم که خودمان چه احساسی راجع به خودمان داریم !

روابط انسانی واقعا شگفت انگیز هستند .

در نهایت ما به اندازه ای که به شناخت خودمان برسیم ،می توانیم دیگری را هم تا حدی بشناسیم .

جذاب‌ترین فیلم‌های کوتاه روان‌شناسی

@psyshortmovies باز کردن / نظر دهید

2023-08-21 10:32:06 درمان فرآیند مدار یا( pBt)
چیست ؟

منبع ویدئو: پیج اینستاگرام Mohammad_.khaleghi

هر شخص ژنتیک و تجارب منحصر به فردی در مورد زندگی دارد .
و دقیقا به همین دلیل رنج ها و اختلال های روانی او هم متفاوت از بقیه هستند .

امروزه صد ها روش درمانی مختلف وجود دارد ؛
که به دنبال حذف علائم و نشانه های اختلال هستند ,
و در حال حاضر ، صد ها تشخیص راجع به اختلالات وجود دارد که این گیج کننده است ‌!

اما در این نوع درمان شما کمک درمانی منحصر به فرد تری دریافت می کنید ،
در ،درمان فرآیند مدار ( pBT) ابتدا فرایند هایی که زیر بنای رنج شما هستند تشخیص داده می شوند ، یعنی در حقیقت متخصصان شخص شما را درمان می کنند نه صرفا اختلال شما را .
سپس از راهبرد و تکنیک هایی که مبتنی بر کاهش رنج شماست استفاده می شود .

جذاب‌ترین فیلم‌های کوتاه روان‌شناسی

@psyshortmovies باز کردن / نظر دهید

2023-08-17 10:04:04 در این ویدیو خانم نانسی مک ویلیامز ( نویسنده کتاب تشخیص روان تحلیلی( pdm)
از تفاوت های کار درمان تحلیلی با مراجعان با ساختار روانی متفاوت صحبت می کنند.

در کار با بیماران، درمانگر ابتدا باید ساختار روانی آن ها را با مصاحبه ( استایپو ) تشخیص دهد و مداخلات خود را بر اساس ساختار روانی مراجع پیش برد .

برای مثال در کار با بیماران مرزی، اغلب از قصد تخیلی درمانگر برای کنترل، انتقاد یا طرد و یا بی حفاظ کردن آن ها می ترسند و ممکن است کاملا نسبت به درمانگر سو ظن داشته باشند.

در اینجا درمانگران غیر حرفه ای برای عبور از این انتقال منفی با مهربانی و نرمش افراطی بیشتری با مراجع برخورد می کنند که خود این موضوع باعث تقویت سوظن در مراجع می شود . مخصوصا در مراجع مرزی سطح پایین ( پارانویا) !!
سرعت مداخلات درمانگر کاملا بستگی به سطح سازمان روانی مراجع دارد .
اکثر بیماران با ساختار مرزی، درمان را با انتقال پارانویید شروع می کنند. به بیان عامیانه‌تر،
خود را مانند فردی آسیب پذیر و ضعیف و درمانگر را شبیه موجودی طرد کننده، رها کننده، مهاجم و آسیب زننده و استثمار کننده ادراک می کنند!
پس به شدت حالت دفاعی در جلسه درمان دارند. باز کردن / نظر دهید

2023-08-17 10:03:50 اهمیت آگاهی نسبت به تفاوت‌های فردق مراجعان و نحوه خودافشایی درمانگر

منبع: @ravankawosh

جذاب‌ترین فیلم‌های کوتاه روان‌شناسی

@psyshortmovies باز کردن / نظر دهید

2023-08-12 17:04:53 بهوشیاری در روان‌درمانی

منبع: پیج اینستاگرام instagram.com/javid.takjoo

یکی از نکاتی که روان‌درمانی را عمیق‌تر می‌کنه حضور در لحظه است یعنی روان‌درمانگر در حال، بدون قضاوت و هدفمند به مراجع توجه می‌کنه. خیلی سخته و هیچ وقت کامل موفق نمیشیم به هر حال انسان موجودی دارای سوگیریه ولی تلاش برای کنار گذاشتن سوگیری‌ها و حتی آموخته‌های روان‌شناسی قبلی و تنها دیدن پدیدار (افکار، هیجانات و بدن) مراجع، روان‌درمانگر را به درک بهتری می‌رساند.

از مجموعه‌ی open university با موضوع "ایده‌های کلیدی در روان‌درمانی"

نظرتون رو درمورد این ویدئو کامنت کنید و اگه دوست داشتید برای دوستانتون فوروارد کنید.

فیلم‌های کوتاه روان‌شناسی

@psyshortmovies باز کردن / نظر دهید

2023-08-06 09:30:51 تاثیر حوصله سر رفتن بر رشد و خلاقیت کودک

ترجمه و تنظیم: مرکز روانشناسی هیلان @HillanClinic

جذاب‌ترین فیلم‌های کوتاه روان‌شناسی

@psyshortmovies باز کردن / نظر دهید

2023-08-05 10:01:53 این ویدیو
به توانایی منتالیزیشن ( ذهنی سازی )
در والدین و کودکان شان می پردازد ،

نوزاد انسان از لحظه تولد احساسات خامی را با شدت خیلی زیادی تجربه می کند ،

برای همین گریه نوزاد تازه متولد شده ،شبیه به گریه غم یا گریه بخاطر گرسنگی نیست ؛

نوزاد در لحظه تولد هجومی از احساساتی را تجربه می کند، که او معنایی برای آن ندارد. ‌

برای مثال او احساس گرسنگی را خیلی شدیدتر تجربه می کند ،شبیه به تجربه خفه شدن !

به مرور زمان والدی که به لحاظ روانی نسبتا سالم باشد ،احساسات را برای کودک نام گذاری می کند ،
( برای مثال : الان گرسنه ای ؟ الان عصبانی هستی ؟ )
و این گونه باعث می شود زهر و شدت احساسات برای کودک گرفته شود ،و مهم تر از همه احساسات برای او منتالایز یا ذهنی شوند .

و در نهایت باعث می شود که کودک ظرفیت تجربه و تحمل احساسات منفی را ،در روان خود را پیدا کند و احساسات منفی را ،در ،درون خود تجربه کند .( یعنی به عمل تبدیل نشود .)

برای مثال خشم را تجربه کند اما پرخاشگری فیزیکی یا کلامی نکند ،و راجع به احساسات اش صحبت کند ‌‌.

به اندازه ای که احساسات والد برای خودش
ذهنی سازی شده باشد ،این توانایی را
دارد که احساسات کودکش را بفهمد و نام گذاری کند .
@psyshortmovies باز کردن / نظر دهید

2023-08-05 10:01:20 آوای کوسه: هیجانات و احساسات منتقل شده به فرزندان

منبع: @HillanClinic

جذاب‌ترین فیلمهای کوتاه روان‌شناسی

@psyshortmovies باز کردن / نظر دهید