#نفسـياًً .. عند المزاج المتعكر لديك خيارين، - إما الاستج | علم النفس، تحفيز، كتب، تطوير ،🌕

#نفسـياًً ..

عند المزاج المتعكر لديك خيارين،

- إما الاستجابة له الجلوس بلا حراك منقطعاً عن كل شيء،
- وإما الضغط على نفسك وفعل شيء به حركة وتواصل.
الأول يُشعرك بالراحة لكنه كرمال متحركة تغوص في عالم مكتئب أكثر وأكثر، أما الثاني فيُشعرك بالضيق كأنما تدوس على شوك
- لكنه يخرجك من الكآبة.
___________________________
قناة علم النفس وتطوير الذات