افرادي كه رژيم لاغري مي گيرند مقدار زیادی کاهو بخوريد. کاهو د | کانال جذابیت و دانستنی ، اطلاعات عمومی
افرادي كه رژيم لاغري مي گيرند مقدار زیادی کاهو بخوريد.
کاهو داراي كالري پاييني است و چون فيبر بالايي دارد باعث كاهش اشتها مي شود و به لاغري و كاهش وزن كمك مي كند. هم چنين آب و فيبر بالا موجود در كاهو نفخ و تجمع آب در بدن را ازبين مي برد.
