آدرس کانال:
دسته بندی ها:
دستهبندی نشده
زبان: فارسی
مشترکین:
610
توضیحات از کانال
🌱پلی به سوی روابط سالم و مدیریت زندگی به همراه برش از کتاب‌های خواندنی
⬇️اینستاگرام:
Http://www.instagram.com/s.maral.psy/
مشاور و رواندرمانگر( آنلاین و تلفنی)
@m_se19
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
1
4 stars
0
3 stars
1
2 stars
0
1 stars
0
آخرین پیام ها
2022-07-24 15:51:03
اجازه نده تنهاییت،
استانداردهات رو بیاره پایین!
@ravanesalemm
414 views12:51
2022-07-23 12:52:15
همونی که دوسش داری و براش هرکاری میکنی و روش حساب میکنی و ازش توقعاتی داری همون بهت یاد میده که جز خودت رو هیچکس حساب نکنی
@ravanesalemm
532 views09:52
2022-07-21 11:42:35
۹ رفتاری که مانع از اتفاقات مثبت در زندگی می‌شوند....
@ravanesalemm
380 views08:42
2022-07-06 11:14:11
هر زمان که ما به تصمیمی بار معنایی موفقیت و شکست بدهیم خودمان را به سمت قضاوت و ارزش گذاری سوق میدهیم....
آدرس پیج من در اینستاگرام:
Http://www.instagram.com/s.maral.psy/
#مارال_سپهر
#مشاور
#رواندرمانگر
@ravanesalemm
451 views08:14
2022-07-05 23:29:21
تو زندگی هر کسی
یه روزی
یکی میره
که بعد اون
رفتنای بقیه اهمیتی نداره دیگه!
به قول رشیدی‌سمرقندی :
"چون بی تو گذشت ، بگذرد بی‌دگران..."
@ravanesalemm
273 views20:29
2022-07-03 16:17:11
چقدر ممکنه برای نگه داشتن طرف مقابلتون باج عاطفی داده باشید؟
@ravanesalemm
442 views13:17
2022-07-01 20:40:38
به خودتان وفادار باشید، به آن خواسته‌ی قلبی پنهان شده.
به خواسته ی قلبتان آگاه شوید و اجازه دهید تغییرات از درون دیده شود...
@ravanesalemm
523 views17:40
2022-05-25 15:29:42
من فکر میکنم خیلی از ماها نمیتوانیم حرف بزنیم. اعتماد به نفس نداریم. وقتی هم این حس بد اذیتمان میکند و خسته میشویم اعتماد به نفس را با پر‌رویی اشتباه میگیریم. در حالیکه آدم اگر اعتماد به نفس داشته باشد، منطق هم دارد، ادب هم دارد؛
اما یک آدم پر‌رو فقط میخواهد آن زنجیری را که محدودش کرده پاره کند و خودش را خلاص کند...
کتاب خم
علیرضا سیف‌الدینی
آدرس پیج من در اینستاگرام:
Http://www.instagram.com/s.maral.psy/
#مارال_سپهر
#مشاور
#رواندرمانگر
691 views12:29
2022-05-21 10:03:21
جمله "من خودم را دوست دارم!"آن قدر قدرتمند است که ذهن و ضمیر نیمه هشیار شما بی درنگ آن را مثل یک دستور می پذیرد.
این جمله بی درنگ بر افکار، احساسات و نظرات شما تاثیر می گذارد.
آدرس پیج من در اینستاگرام:
Http://www.instagram.com/s.maral.psy/
#مارال_سپهر
#مشاور
#رواندرمانگر
652 views07:03
2022-04-21 00:28:04
تا وقتی که فکر می‌کنید تمام اطلاعات و عقایدی که در ارتباط با خودتان و دیگران دارید حقیقت مطلق هستند طرحواره‌هایتان تغییر نمی‌کنند! طرحوارههای شما نقشه‌ای هستند که مسیر حرکت و رفتار شما را از قبل مشخص می‌کنند و شما تنها شواهدی را در زندگی و روابطتان می‌بینید که طرحوارههای شما را تایید کنند!
به همین خاطر بعد از اینکه آگاه شدید دچار چه طرحواره هایی هستید باید ارتباط بین مشکلات اخیرتان را با طرحواره‌‌ها پیدا کنید
در واقع می‌خواهم به این نتیجه برسید که طرحوارههای شما چیزی جدا از شما هستند؛ ذاتی شما نیستند و در دوران کودکی یا نوجوانی به شما وصل شده‌اند؛ اما شما آنها را به عنوان حقیقت مطلق زندگی باور کرده‌اید!
مثلا چون باور کرده‌اید که همه شما را طرد می‌کنند؛ پس روابطی که شما در آن طرد نمی‌شوید یا نشده‌اید را اصلا نمی‌بینید و فقط روی نمونه‌هایی تمرکز می‌کنید که یا اصلا خود رابطه، نامناسب و ناپایدار بوده و شما آن را انتخاب کرده‌اید یا خود شما آن رابطه را به سمت جدایی کشانده‌اید!
یا مثلا چون باور کرده‌اید شما نالایق و بی‌ارزشید پس از رابطه مخربی که شما را تحقیر میکند بیرون نمی‌روید!
@ravanesalemm
560 views21:28
ب
