همه آدم‌ها ضعف‌ها و محدودیت‌هایی دارن و نمی‌تونن کامل و بی نقص | کلیپ و فیلم‌های انگیزشی و روانشناسی

همه آدم‌ها ضعف‌ها و محدودیت‌هایی دارن و نمی‌تونن کامل و بی نقص باشن.این انتظار که همه‌ی کارها رو باید بی نقص انجام بدید انتظار نامعقولی هست که نتیجه اون افزایش استرس و #اضطراب در شما هست.
یکی از راه‌های پیش‌گیری از اضطراب و استرس تغییر این باور هست که باید همیشه کارها بی نقص انجام بشه.
#کمال‌گرایی

#روانشناسی

کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید :
@RavanshenasiePlus