اليوم الخامس والثلاثون تخفيض الأهمية المبد | الترانسيرفينغ أسلوب حياة 🏄♀️🏄♂️ قناة متخصصة بالترانسيرفينغ (إدارة الواقع) مدربة معتمدة من فاديم زيلاند
اليوم الخامس والثلاثون
تخفيض الأهمية
المبدأ
جميع المشاعر و ردود الفعل غير المتوازنة مثل:
( السخط ،عدم الرضا ،الغضب ،القلق ،الندم ،الهم ،الإكتئاب ، الإرتباك ،المثالية ،اليأس ،الخوف،التعلق ،الشفقة، التبعية ،التقديس ،الاحباط ،الفخر ،الشهوة و الإفراط في الحساسية ،الشك،الطمع ،الاحتقار ،الاضطراب خيبة الأمل ،الفخر ،الغرور،الكره ،الإزدراء ،النفور ، الإستياء والاحساس بالاهانة ) وما إلى ذلك .......... هو نتيجة المبالغة في أهمية الأشياء.
يربطك البندول بهذه الأوتار (الخيوط ) و تحولك إلى دمية.
إن تخفيض الأهمية لا يعني محاربة مشاعرك ومحاولة قمعها، بل إنه يعني معالجة السبب (سبب هذه المشاعر ) أو الموقف الأساسي.
عليك أن تصل إلى النقطة التي يمكنك أن ترى فيها بأن الأهمية لا تؤدي إلا إلى المتاعب و بعد ذلك ، قلل عمداً من الأهمية التي تنسبها للأشياء.
الشرح:
المشاكل بحد ذاتها غير موجودة في الواقع و كل ما هو موجود بالفعل هو تقييم مبالغ فيه بشكل مصطنع لأهمية الأشياء.
عندما يدرك الشخص أن مشاكله وهمية ، يمكنه التقليل عن قصد من أهمية كل ما يزعجه بإستمرار.
ملاحظة:
مايجب أن تقلله ليس معنى الشيء ، إنما أهميته .
راقب اللعبة من مسافة بعيدة (خارجياً ) وبيقظة و حيادية.
بتقليل الأهمية ، ستعود على الفور إلى حالة التوازن ولن تتمكن البندولات من التحكم فيك لانها ستصطدم بالفراغ،
وفي المساحة الفارغة التي تفرغها ، لن يكون هناك ما يربطونك به.
هذا لا يعني بإنه يجب أن يكون لديك قلب من حجر.
تنشأ المشاعر من موقفنا ولذا فإن موقفنا هو الذي يجب تغييره و المشاعر والعواطف مجرد نتيجة .
لنفترض بإنه في عائلتي حدثت ولادة أو وفاة أو حفل زفاف أو حدث آخر مهم. هل سيكون الحدث مهم بالنسبة لي؟ لا ، هل سأكون غير مبال؟ وبالمثل ، لا.
هل أستوعبت الفرق؟ببساطة لن أحول الحدث إلى مشكلة أو أغضب نفسي و الآخرين من حولي بسببها.
الإنحراف الشديد نحو الأهمية الخارجية يولد المتعصبين و الانحراف نحو الأهمية الداخلية يولد الحمقى
.
اليوم وكل يوم
الأهمية لا تؤدي إلا إلى المتاعب لذلك قلل عمداً من الأهمية التي تنسبها للأشياء.
لاتنسى تطبيق المبادىء التي تعلمتها من قبل
اكتب تم بالتعليقات وشارك المنشور مع من تحب كنوع من التبادل الطاقي .
#الترانسيرفينغ_في_78_يوم
#الترانسيرفينغ_أسلوب_حياة
#فاديم_زيلاند
