مجله سلامت روان رنیک

2022-06-25 11:47:53 اثرات خیانت می‌تواند آسیب‌زا و نابودکننده باشد و یکی از چالش برانگیزترین مشکلاتی است که در یک رابطه پیش می‌آید. در حالی که بسیاری از افراد از خیانت همسر یا شریک زندگی خود چشم پوشی می‌کنند، برخی دیگر ممکن است به خیانت همسر یا پارتنرشان مشکوک شوند.

اگر برایتان سوال پیش آمده که چگونه بفهمید همسرتان در حال خیانت است یا نه، علائم احتمالی زیر را در نظر بگیرید. این علائم نشان می‌دهند که احتمالاً همسرتان به شما وفادار نیست. همانطور که در ادامه می‌بینید، برخی از این علائم در واقع با یکدیگر در تضاد هستند. این موارد ممکن است فرد به فرد متغیر باشد.

توجه داشته باشید که اگرچه تغییرات رفتاری، اقدامات کنجکاوانه و اتفاقات عجیب و غریبی وجود دارد که ممکن است در کنار هم شما را دچار حس بد و شک به خیانت همسر کند، اما هیچ یک از موارد زیر لزوماً نشان دهنده خیانت همسر شما نیست.

ادامه این متن را از لینک زیر از آکادمی رنیک بخوانید.

۸ نشانه خیانت زن و مرد باز کردن / نظر دهید

2022-06-24 20:26:04 مجله سلامت روان رنیک pinned «روزگار تاریکی از زندگی‌ام بود. البته باید انتظارش را می‌داشتم؛ من افسانه عشق واقعی را با تمام وجودم باور کرده بودم. فکر می‌کردم برای هر شخصی نیمه گمشده‌ای وجود دارد که خالصانه او را دوست خواهد داشت و همه چیزش را به پایش خواهد ریخت. من هم وارد رابطه‌ای…» باز کردن / نظر دهید

2022-06-24 19:42:11 روزگار تاریکی از زندگی‌ام بود. البته باید انتظارش را می‌داشتم؛ من افسانه عشق واقعی را با تمام وجودم باور کرده بودم.

فکر می‌کردم برای هر شخصی نیمه گمشده‌ای وجود دارد که خالصانه او را دوست خواهد داشت و همه چیزش را به پایش خواهد ریخت.

من هم وارد رابطه‌ای شدم و با خودم گفتم این همان عشقی است که می‌خواستم؛ همانی که مثل تایتانیک است. احساس می‌کردم که به هدفم رسیدم، انگار که آن رابطه تمام چیزی بود که می‌خواستم و زندگی‌ام را برایش گذاشتم. هیچ وقت فکر نمی‌کردم که تیر خلاص خودم را در دستان کسی دیگر قرار می‌دهم.

رابطه‌ام تمام شد و تمام زندگی من هم سیاه شد!

متنی که خواندید در مورد شخصی دل‌شکسته است که رابطه جدی‌اش را تمام کرده و سعی کرده خودش را مجدد بسازد و حالش خوب شود.
‌
اگر شما هم در چنین شرایطی هستید، این مطلب از آکادمی رنیک را بخوانید‌.

راهنمای کوتاهی برای کسانی که خودشان را در رابطه قبلی‌شان گم کرده‌اند باز کردن / نظر دهید

2022-06-24 11:28:12 «آنقدر لایق نیستم که بتوانم این را به دست بیاورم.»
«آن‌ها از من خوششان نمی‌آید. من خیلی زشت‌تر از آن هستم که بخواهم دور و اطراف آن‌ها باشم.»
«هیچ‌وقت نمی‌توانم از این وضعیت خودم را خلاص کنم.»   

افکار منفی، همانند همین‌هایی که بالا نوشتم، می‌تواند ما را دچار این حس کند که به اندازه‌ی کافی برای تغییر و تحول در زندگی‌مان خوب و لایق نیستیم. اگر به این باور داشته باشیم که به اندازه‌ی کافی زیبا نیستیم، به اندازه‌ی کافی باهوش نیستیم، به اندازه‌ی کافی جذاب و شوخ‌طبع نیستیم یا هرچیزی شبیه به این‌ها، همیشه همینطور که فکر می‌کنیم می‌شود و ما همه‌ی این‌هایی که به آن باور داریم را در دنیای واقعی به وجود می‌آوریم.

باوری که ما در مورد خودمان داریم، زندگی ما را در دست خود می‌گیرد و آن را پیش می‌برد. همین حقیقت ساده، با اینکه واقعیت زندگی ما را در نوع منفی خودش تحت تاثیر قرار داده، اما نیمه پر لیوان هم دارد.

شما توانایی تغییر و تحول در شیوه‌ی نگرش و افکار خود را دارید و تا زمانی که می‌توانید این  کار را انجام دهید، واقعیت زندگی شما هم تغییر خواهد کرد.

برای خواندن ادامه این مطلب از آکادمی رنیک، بر روی لینک زیر کلیک کنید.

چگونه از شر افکار منفی خلاص شویم؟ باز کردن / نظر دهید

2022-06-23 10:39:22 روابط بلندمدت به‌طرز عجیبی کمیاب شدند. برای خیلی از جوانان امروزی دیگر ازدواج، فقط یادگاری از گذشتگان است و پایبندی به طرف مقابل، فقط تا قرار دوم امکان دارد.

داشتن یک رابطه صحیح و قوی در عصر جدیدی که روابط در آن زودگذر و ناپایدار است، دشوار است. با نزدیک شدن به سی سالگی، متوجه این می‌شوید که همیشه در حال تجربه روابط کوتاه، اما عاطفی (!) هستید و بیشتر دوستان‌تان هم همینطور هستند.


از این روابط که دائماً در حال تغییر هستند، می‌توان به دو صورت نتیجه گرفت؛ نتیجه اول این است که با وجود فشارهای اجتماعی برای مدیریت رابطه و متعهد بودن به فرد متقابل، احساس رضایت و خوشحالی در رابطه کمتر دیده می‌شود که در نهایت پایان می‌یابد.

نتیجه دوم، بسیاری از روابط رضایت بخش با به وجود آمدن اولین مشکلات و سختی‌ها از بین می‌روند.

چطور می‌توانیم متوجه این موضوع بشویم که رابطه ما در چه جایگاهی قرار گرفته است؟ چگونه بفهمیم چه زمانی باید خود را از تعهد رها کنیم یا برای حل مشکلات دست به کار شویم؟

جواب این سوال‌ها در هر رابطه‌ای متفاوت و منحصربه‌فرد است؛ با این وجود، 6 سوال وجود دارد که با پرسیدن آن‌ها می‌توانید واقعیت عمیق در رابطه خود را آشکار کنید، تصمیم‌های درست بگیرید، و برای خودتان مشخص کنید که رابطۀ شما دوام می آورد یا نه؟! تا انتهای این مطلب از آکادمی رنیک با ما همراه باشید.

۶ سوالی که قبل جدی شدن رابطه‌تان باید از خودتان بپرسید باز کردن / نظر دهید

2022-06-22 10:19:26 «اصلاً این اشتباه را نکن! دوران دوستی اصلاً شبیه ازدواج نیست.»

بارها جمله بالا را شنیده‌ایم و برخی اوقات دل‌مان می‌خواست کسی که این را می‌گوید را با دست‌هایمان خفه کنیم! آیا این جمله اصلاً واقعیت دارد؟

اینجاست که مشاوره قبل از ازدواج به کارتان می‌آید؛ مشاوره پیش از ازدواج شکلی از زوج درمانی است که می‌تواند به شما و همسرتان کمک کند تا برای ازدواج آماده شوید.

در واقع مشاوره پیش از ازدواج به شما کمک می‌کند تا شما و پارتنرتان در مورد چندین موضوع مهم، از مسائل مالی گرفته تا فرزندداری، صحبت کنید و هردو به توافق نظر واحدی برسید. همچنین در مشاوره پیش از ازدواج با تناقض‌ها و اختلافات‌تان آشنا می‌شوید و در این راستا با کمک حرفه‌ای به حل آن می‌پردازید.

هدف از مشاوره قبل از ازدواج، کمک به شما و پارتنرتان برای ایجاد یک رابطه قوی برای ازدواج است.

حالا اگر تمایل دارید با دید و استدلال قوی‌تری به روانشناس برای مشاوره قبل از ازدواج مراجعه کنید، این مطلب از آکادمی رنیک را تا انتها مطالعه کنید.

مشاوره پیش از ازدواج و اهمیت آن در ایجاد رابطه متاهلی باز کردن / نظر دهید