_ كيفية التركيز في الدراسة . 1- النوم بقدر كافي . 2- تناول | 𝒓𝒊𝒉𝒂𝒏𝒕𝒚||رَيّحَآنتي

_
كيفية التركيز في الدراسة .

1- النوم بقدر كافي .
2- تناول الطعام جيداً .
3- اخذ استرحه بين الدروس .
4- الجلوس في مكان هادئ .
5- اغلاق الهواتف والأجهزة نهائياً .
6- كافئ نفسك ..