#معرفی_کتاب #توسعه_فردی
اتفاقات بد می تواند برای آدم‌های خوب نیز رخ دهد و هیچ رابطه علت و معلولی بین خوب بودن و پیشامدهای خوب در زندگی وجود ندارد
ذهن آگاهی فرایندی است که در آن یاد می گیریم که افکار فعلی ما ممکن است سودی به حالمان نداشته باشند
ذهن آگاهی یعنی بیاموزیم که باور های سفت و سخت را به چالش بکشیم
هیچ قانونی برای مدت زمان یادگیری وجود ندارد. بسته به میزان تلاش و قابلیت یادگیری این زمان می تواند متفاوت باشد
در هر لحظه از زندگی این امکان وجود دارد که ما با واقعیت را متفاوت از آنچه چند لحظه پیش میدیم، ببینیم
ذهن آگاهی نیاز به برخورداری از روح کنجکاوی و جستجوگری دارد ذهن آگاهی را میتوان در هر زمان و در هر مکانی تجربه کرد
اگر مشکل را اشتباه تشخیص دهید، هر چقدر هم که راه حل شما خلاقانه باشد، کمکی نخواهد کرد
ذهن‌آگاهی، کتابی که یک فرایند راهگشا و آگاهی بخش را نمایش می‌دهد و چگونگی باقی ماندن در زمان حال را به ما نشان می‌دهد و به ما می‌آموزد تا بخش زیادی از افکار ما که زاید و بیهوده است را کنار بگذاریم کنجکاو باش و بیندیش
#پویاحقانی
خرداد ۱۴۰۱
تحقیق و توسعه
