تو سال کنکور دیگه صبح دیر پاشدن و شب دیر خوابیدن و خواب های چن | رتبه گردون | کنکور آسان است
تو سال کنکور دیگه صبح دیر پاشدن و شب دیر خوابیدن و خواب های چندین ساعته ظهر معنایی نداره !! و اگه هنوز این روند خوابیدنو داری پس بدون که هنوز خودت رو کنکوری نمیدونی ...
تو این سال باید عادت کنی که از صبح هات استفاده کنی و دیگه اجازه نداری که بذاری صبح ها بیهوده تلف بشن و وقتی از خواب بیدار بشی که ظهر شده و تا به خودت بیای باید ناهار بخوری و دوباره بری برای خواب بعد از ظهر !!!
اگه واقعا دنبال نتیجه گرفتنی ، سحرخیز باش !! و تو یک مدت کوتاه میتونی به خوبی نتیجش رو ببینی و ببینی که چقدر این چند ساعت میتونه تو کل زندگیت تاثیرگذار باشه
یادت نره که شب ها هم باید سر وقت بخوابی ، نه خیلی و نه خیلی دیر !! فکر نکن که اگه شب بیدار بمونی و چند ساعت اضافه تر درس بخونی خیلی کار بزرگی کردی ... نه اصلا اینطور نیست !! بازدهی ۴ ساعت در شب به اندازه ۲ ساعت تو صبحه ... پس الکی خودت رو گول نزن و به جای اینکه وقتت رو تو شب هدر بدی ، صبح زودتر بیدارشو
خواب ظهر در بیشترین حالت باید یک ساعت باشه ! خواب بیشتر از این رو کلا فراموش کن چون نه تنها سرحالت نمیکنه که باعث میشه ادامه روز رو کلا کسل باشی و الکی به چرت و خواب بگذرونی
همین تنظیم خوابای ساده انقدر میتونه برات مفید باشه که تا وقتی عملیش نکنی به فایده اش پی نمی بری !!
