#زنگ_مشاوره نداشتن تمركز موضوعيه كه اكثر دانش آموزا ازش شكاي | رتبه گردون | کنکور آسان است
#زنگ_مشاوره
نداشتن تمركز موضوعيه كه اكثر دانش آموزا ازش شكايت دارن!
در صورتی که با رعایت کردن چند مورد ساده راحت میتونن این مشکل رو برای خودشون حل کنن... براي افزايش تمركز بايد چند نكته رو رعايت كنی!
اولين نكته: در حالت های نامناسب درس نخون... يعنی حالت درس خوندن بايد به صورتي باشه كه تو پشت يك ميز نشسته باشی و يك موقعيت مناسب داشته باشی. مثلا حالت های درازكشيده يا راه رفتن حين درس خوندن باعث عدم تمركز ميشه.
دومين نكته: هميشه سعی كن وقتی داری درس ميخونی يا درس گوش ميدی يك برگه كنارت داشته باشی و يك قسمت هايی رو یاد داشت برداری كنی. اين باعث ميشه كه تو حواست تمام و كمال روی موضوع بحث باشه و مجبور باشی كه كاملا رو اون مبحث تمركز كنی
سومين نكته: از وسايلی كه باعث حواس پرتی ميشه موقع درس خوندن دوری كن. مثل: گوشی ، تلویزيون ، هندزفری، بالش و وسايل خواب و... اينا اگر در اطرافت باشن به راحتي حواست پرت ميشه
چهارمين نكته: هيچ وقت زمان طولانی و پشت سرهم رو به يك درس اختصاص نده... مثلا ٥ ساعت پشت هم رياضی نخون اين كار به صورت ناخودآگاه باعث ميشه تو خسته بشی و تمركز كمتری روی اون مبحث داشته باشی! پس هر دو سانس یک‌ونیم تا دوساعته که يك درس رو ميخونی يك استراحت كوتاه داشته باش و بعد سراغ يك درس ديگه برو.
اينها يک سری از راه های افزايش تمركز هستند که اگر با اراده پيش بری و اين نكات رو رعايت كنی ميتونی تمركزت رو نسبت به قبل افزايش بدی و نتايج بهتری کسب کنید @rotbegardon
