برخی عوارض کمبود ویتامین B6 در بدن جوش‌های پوستی نشانه‌های | کافه دارو “روزنه”
برخی عوارض کمبود ویتامین B6 در بدن
جوش‌های پوستی نشانه‌های کمبود ویتامین B6 روی پوست نیز ظاهر می‌شود. اغلب کمبود ویتامین B6 باعث پوسته پوسته شدن و جوش‌های همراه خارش و معمولا روی صورت بروز می‌کند. این جوش‌ها به مرور زمان واضح‌تر و شدیدتر می‌شوند.
خشکی یا ترک خوردن لب‌ها دهان جایگاه خوبی است که هرگونه کمبود ویتامین B6 را نشان می‌دهد. کمبود این ویتامین موجب پوسته پوسته شدن و ترک گوشه لب‌ها می‌شود. به علاوه زبان ملتهب می‌شود.
سیستم ایمنی ضعیف کمبود ویتامین B6 توانایی بدن در مقابل عفونت‌ها و بیماری‌ها را کاهش می‌دهد. سرطان و سایر بیماری‌ها باعث کاهش سطح ویتامین B6 در بدن می‌شوند. در صورت ابتلا به این نوع بیماری‌ها، ویتامین B6 به مقدار بیشتری نیاز است که با مصرف مکمل ویتامین B6 می‌توانید کمبود آن را جبران کنید.
منابع ویتامین B6 دریافت تمام ویتامین B6 مورد نیاز از غذا آسان است؛ گوشت پرندگان، گوشت گوساله و ماهی منابع این ویتامین هستند. همچنین سبزی‌های نشاسته‌ای مانند سیب‌زمینی یا ذرت از منابع دریافت ویتامین B6 هستند. میوه‌ها نیز منبع مهم دیگری از ویتامین B6 هستند.
