فعال سازی عضلات موردنیاز دویدن قبل دویدن (گرم کردن بدن)
نکته: تکرارها باید در حد توانایی خودتون باشه.
Title: Urhobo (feat. Hurrikane)
Artist: Afro Sound Machine
Link: https://business.facebook.com/creatorstudio/?tab=fm_sound_collection&sound_collection_tab=sound_tracks&reference=artist_attr&asset_id=1935779643419628
به کانال دویدن عشق است بپیوندید
@RunningIsLove_Com
