راههای گوناگونی برای شفای کودک درون انجام دارد برای مثال:عکسی را از زمان کودکی خود انتخاب کنید و به آن خیره شویددر دل خودتان را تحسین کنید و بگویید که چه قدر در آن سن شگفت انگیز بودید
به او بگویید که چه قدر دوستش دارید و اجازه نمی دهید کسی به او آسیب بزند همچنین به او یاد آوری کنید که نیازی نیست خودش را برای کسی ثابت کند
او در حین اینکه ناکامل است کامل است و شایسته عشق و توجه است به او بگویید که نیازی نیست خودش را برای کارهایی که کرده مقصر بداند همه کارهای او بخشیده شده‌اند و نباید به خاطر آنها غصه بخورد و یا خودش را سرزنش کند
