گروه سبوس

2021-07-13 15:15:31 همراهان عزیز سبوس
شعبه پیروزی سبوس به آدرس جدید منتقل شد باز کردن / نظر دهید

2021-07-04 13:04:59 #تدابیر_فصل_تابستان(بخش اول)

با شدت گرما قوت هاضمه کاهش می‌یابد
زیرا خون در سطح بدن است پس غذا خوردن را به ساعت معتدل روز انتقال دهید.غذا سبک و راحت الهضم باشد.

پرخوری در تابستان از همه‌ی فصول مضرتر است

بهترین غذاها برای این فصل:

آش آلو / (آش انار) /آش غوره /آش زرشک/سوپ جو/آبدوغ خیار/انواع میوه جات فصل/آش تمر هندی

از نوشیدنی‌ها، بهترین آن‌ها شربت ریواس/شربت تمر هندی/شربت انار/سرکه انگبین است.

شربت‌های عناب /تمر هندی /و بنفشه/گل‌سرخ استفاده شود باز کردن / نظر دهید

2021-06-16 18:19:41 باز کردن / نظر دهید

2021-06-10 10:37:12 گروه سبوس pinned a photo باز کردن / نظر دهید

2021-06-10 10:36:36 باز کردن / نظر دهید

2021-06-04 10:53:10 شعبه ساری سبوس راه اندازی شد
خ۱۵ خرداد، خ۲۰متری دوم،
نبش مهدیه ۲۲(کیهان)، فروشگاه سبوس باز کردن / نظر دهید

2021-06-04 10:52:51 باز کردن / نظر دهید

2021-05-31 10:27:04 #چه_غذاهایی_آهن_دارند ؟


#ویژه_گیاهخواران

سبزیهای دارای برگ سبز مثل برگ_چغندر، جعفری و اسفناج و شنبلیله

حبوبات مثل عدس و لوبیا (ترکیب یک نوع حبوبات با برنج سبوس دار )

میوه های خشک و برگه ها به خصوص برگ زردآلو و دانه های روغنی

مصرف آلو ، خربزه ، ریواس ، انبه ، گلابی ، طالبی ، گل کلم ، سبزیها ، آّب پرتقال ، لیموترش ، سیب و آناناس به واسطه داشتن ویتامین C فراوان باعث افزایش جذب آهن در بدن میشوند .

مصرف هویج ، سیب زمینی ، چغندر و کدو تنبل و گوجه فرنگی و نیز شلغم باعث افزایش جذب آهن میشود .

و از منابع حیوانی می توان به تخم مرغ بویژه زرده آن اشاره
کرد

و

شربت شیره توت یا شربت شیره انگور در فصول گرم می تواند آهن مورد نیاز بدن را تامین کند

https://t.me/saboosgroup باز کردن / نظر دهید