برای افراد موفق پاک کردن ذهن برای یک خواب خوب شبانه، از ضروریا | مجله مشاور مدیریت
برای افراد موفق پاک کردن ذهن برای یک خواب خوب شبانه، از ضروریات است.
آن‌ها اغلب این زمان را به نوشتن فهرست وظایف روزانه و کارهایی که به رسیدگی نیاز دارند، اختصاص می‌دهند تا به این ترتیب ذهن خود را در طول شب از افکار مزاحم و پراکنده دور نمایند.
