عوارض قرص آهن برای کم خونی در زنان بیشتر است. زیرا در کل زنان نسبت به مردان نیاز بیشتری به آهن دارند. بنابراین قرص های آهن را بیشتر مصرف می کنند و عوارض جانبی آن ممکن است واقعیت زندگی بسیاری از زنان باشد.
زنان بین سن 19 تا 50 سالگی 2 برابر مردان به قرص آهن نیاز دارند.مصرف توصیه شده آهن برای زنان، 18 میلی گرم در روز در مقابل 8 میلی گرم در روز برای مردان می باشد.هنگام شروع مصرف قرص آهن ناراحتی معده، یبوست،حالت تهوع و استفراغ داشته باشید.
مواردی که بیشتر شایع هستند مانند:
.سرگیجه
.تپش قلب
.سردرد
.طعم فلز در دهان
.حالت تهوع یا استفراغ
.یبوست یا اسهال
.دل‌درد
.سوزش سر دل
. دل‌پیچه
. مدفوع سبز تیره یا سیاه
.بثورات پوستی یا کهیر
خب حالا چیکار کنیم تا آهن بدنمون بدون اینکه عوارضی داشته باشه افزایش بیاد و ویتامین های دیگه .....
درسته مصرف NBS چون منشأ ریز مغذی هایی هست که بدنتو تنظیم و تقویت می‌کنه تازه بدون هیچ عوارضی و صددرصد گیاهی
کارشناس ما جهت مشاوره ی رایگان
@NBS_MOSHAVER
