#ورزش_صبحگاهی شما چقدر به انجام حرکتهای کششی اهمیت میدید؟ این ویدئو رو سیو کنید و شب ها انجام بدید. حرکات کششی پایین تنه در انتهای روز برای خواب بهتر و برای کاهش استرس و بدن درد و کمر درد عاليه با ما مربی ورزش خود باشید. @salamat18 618 views04:56