6 نکته درباره هندوانه 92 درصد هندوانه از آب تشکیل شده و م | زندگی، همراه سلامتی
6 نکته درباره هندوانه
92 درصد هندوانه از آب تشکیل شده و مصرف آن می‌تواند باعث پیشگیری از کم‌آبی بدن شود.
21 درصد ویتامین C در یک برش متوسط از هندوانه وجود دارد که برای تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با رادیکال‌های آزاد در بدن مفید است.
لیکوپن فراوان موجود در هندوانه باعث پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات یا پیشگیری از رشد سلول‌های سرطان پروستات در بدن مردان می‌شود.
لیکوپن موجود در هندوانه با پایین آوردن سطح کلسترول و فشار خون باعث حفظ و ارتقای سلامت سیستم قلبی- عروقی می‌شود.
آنتی‌اکسیدان‌های فراوان موجود در هندوانه با مقابله با استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن، باعث پیشگیری از ابتلا به بیماری‌هایی مانند آلزایمر یا زوال عقل می‌شوند.
هندوانه، منبع خوبی برای دریافت ویتامین C و بتاکاروتن است. از این رو، بهترین خوراکی برای افرادی است که می‌خواهند پوست و موی زیبا و درخشانی داشته باشند.
