طبیب خود باشید

2022-08-30 13:28:19 دمنوشی برای زندگی بدون استرس!

برای تهیه این دمنوش یک قاشق غذاخوری بابونه، یک قاشق غذاخوری بادرنجبویه، یک قاشق غذاخوری اسطوخودوس و دو قاشق غذاخوری گل بنفشه (در تابستان) را با دو لیوان آب‌جوش مخلوط می‌کنیم اما در زمستان گل بنفشه را به یک قاشق غذاخوری محدود می‌کنیم.
این ترکیب را با دو لیوان آب‌جوش 20 دقیقه دم می‌کنیم، بعد می‌توان آن را تا سه بار در روز میل کرد.
این دمنوش برای افرادی که به‌طور ناگهانی عزیزی را از دست داده و به ‌اصطلاح دچار ترومای روحی و در پی آن دچار دردهای دائمی سر، شکم و. . . می‌شوند نیز کارسازخواهدبود. باز کردن / نظر دهید

2022-08-30 13:26:33 پاها چه چیزی در مورد سلامتی شما می‌گویند

ریختن موی روی انگشتان پا
مشکل چیست؟ جریان خون ضعیف
پیاز موهای پا، خون کافی دریافت نمی کنند و بی فعالیت باقی می مانند. این مشکل اصولا در پاهایی که همیشه سرد هستند بیشتر بروز می کند

خمیده شدن انگشتان پا
مشکل چیست؟ مشکلات مربوط به ریه، روده و معده و قلب

پاهای همیشه داغ
مشکل چیست؟احساس گرمای زیاد در پاها نشانه وجود مشکل در اعصاب پاهاست.

بی حسی (کرخت بودن انگشتان پا)
مشکل چیست؟ انواع مختلف دیابت

شکننده بودن ناخن های پا
مشکل چیست؟شکننده بودن ناخن های پا نشانه کمبود ویتامین های A و D است.پدیده رینو (گردش خون)، کم کاری غده تیروئید، مشکلات ریه، سل و سندروم Sjogren’s نیز می توانند از دیگر دلایل شکنندگی ناخن ها پا باشند.

دردناک، ملتهب و قرمز شدن انگشت بزرگ پا
مشکل چیست؟ نقرس

گرفتگی عضلات پا
مشکل چیست؟ کم آبی یا پتاسیم پایین

فرورفتگی‌های روی ناخن پا
مشکل چیست؟ پسوریازیس
پسوریازیس هنگامی رخ می‌دهد که دستگاه ایمنی بدن سیگنال‌های اشتباهی می‌فرستد. باز کردن / نظر دهید

2022-08-30 13:25:54 ویتامین D و ام اس

بیماری ام اس در مناطقی که فاصله بسیار دورتری از خط استوا دارند شایع تراست. دانشمندان سالها به وجود ارتباطی بین نورخورشید، سطوح ویتامین D و این اختلال خودایمنی که به اعصاب آسیب وارد می کند تردید داشتند.

اما به تازگی مشخص شده که پایین بودن میزان ویتامین D در بدن میتواند موجب بالارفتن احتمال ابتلا به بیماری ام اس شود. علیرغم این ارتباطات، مدارک کافی برای توصیه ویتامین D برای پیشگیری یا درمان ام اس وجود ندارد. باز کردن / نظر دهید

2022-08-30 13:24:30 این چای ها را هرگز میل نڪنید

چای مانده ⇦ ایجاد سم
چای بلافاصله بعد غذا ⇦ کم‌خونی
چاى داغ ⇦ سرطان مری
چاى پررنگ ⇦ ڪم خونی
چای ناشتا ⇦ سوءهاضمه باز کردن / نظر دهید

2022-08-30 13:23:45 یک نوع میوه بخورید

خوردن چند نوع ميوه با هم خوب نيست

البته مصرف هم‌زمان ميوه‌هايی مثل پرتقال و نارنگی كه از يك خانواده هستند مشكل كمتری ايجاد می‌كند اما خوردن خيار به تنهايی، به‌خصوص در فصل سرد می‌تواند باعث مشكلاتی مثل نفخ و سوءهاضمه و در برخی باعث ترش كردن، رخوت و سستی، خواب‌آلودگي و اختلال حافظه شود.
پس بهتر است خیار را با نمک بخورید.

موزهم چون يبوست ايجاد میكند، بهتر است به صورت حلقه‌حلقه، با مقداری عسل خورده شود باز کردن / نظر دهید

2022-08-30 08:31:54 خوردن تخم مرغ در صبحانه باعث سیر نگاه داشتن طولانی مدت، کاهش وزن، تامین پروتئین، رشد مغز و حافظه، حفاظت از بینایی و افزایش ندادن سطح کلسترول میشود باز کردن / نظر دهید

2022-08-30 08:29:11 خواص ضد سرطانی تربچه

از تربچه می‌توان‌ برای درمانِ، درد معده
کمک به هضم غذا و تنظیم فشارِ
خون‌استفاده کرد این‌سبزی‌که‌خیلی‌اصلاً
علاقه‌ای‌بهش‌ندارن‌سرشار از سولفورافن
است که می‌تونه به جلوگیری‌ از
پیشرفتِ سرطان‌کمک کنه. باز کردن / نظر دهید

2022-08-30 08:28:55 قسمت‌های‌سوخته کباب را نخورید
چون‌ در اثر خشک شدن‌و سوختن‌ِ سطحِ
گوشت، پروتئین‌های‌آن کاملاً از
"بین‌ می‌رود و تخریب می‌شه"و به موادِ
سرطان‌زا تبدیل‌ می‌شه که قطعاً سلامتِ
بدنتان‌را با مشکل‌مواجه می‌کنه باز کردن / نظر دهید

2022-08-30 08:28:32 مزایای‌مصرفِ کنجد را بخوانید
کنجد منبع‌خوبی‌از پروتئین رژیمی‌است‌و
اسیدهای‌آمینه با کیفیت که 20% از
این‌دانه را تشکیل‌می‌دهند بنابراین کنجد
برای‌قرار گرفتن‌ در رژیم گیاهی‌ با میزان
پروتئین‌ِ‌ زیاد عالی‌است. فقط کافیه
روی‌سالاد خودتان‌بپاشید باز کردن / نظر دهید

2022-08-30 08:28:12 رفع‌بوی عرق‌بدن‌به صورت خانگی
"زاج‌ سفید" بسیاری‌ از افراد، که در طبِ
سنتی‌مشغول‌به کار می‌باشند این‌ماده‌را
برای‌کاهش‌تعرق‌بدن پیشنهاد داده
"زاج‌ سفید" علاوه بر از بین‌بردنِ بوی‌بد
عرق‌در درمان‌سرطانِ مثانه‌و درمان‌‌سنگِ
کلیه‌تان بسیار موثر و مفید است

نحوه‌مصرف: این‌ سنگ را، پودر کنید در
محلی‌که بسیارتعرق‌دارد بمالید این‌کار را
2 تا 3 بار در هفته انجام‌داده که
تاثیرِ آن‌را طیِ‌ یک ماه ببینید. و ترجیحاً
پودر را "بعد از استحمام، استفاده کنید"
که تاثیر آن‌بر پوست بهتر می‌شه باز کردن / نظر دهید