قرار گیری در معرض نور خورشید مستقیم بطوریکه خورشید از پشت سر ب | ☘سلامت باشيد☘

قرار گیری در معرض نور خورشید مستقیم بطوریکه خورشید از پشت سر به بدن ما بتابد و نه از روبرو بسیار مفید است البته نباید زیاد از حد باشد.

از خوردن فست فودها و ساندویج ها حتی الامکان پرهیز شود.

بجای سالاها تا حد ممکن از سبزی خوردن بدون گشنیز استفاده شود.

گوشت گاو و مرغ مصرف نشود و به جای آن‌ها از گوشت گوسفند و شتر استفاده شود.

میوه‌های با طبع سرد را با هم مصرف نشود و با فاصله دو ساعته میل شوند. 

منبع：
http://drakbary.com/index.aspx?pageid=337&newsview=97

@Teballah
@salamatmedia
@salamatibatebeeslami