@sandalpour Instagram:@ sandalpour Tamrin_Taqzie:@ sandalpour راهکارهایی برای سفت کردن سینه (ویژه بانوان): ورزش سینه: راحتت ترین ورزش شنا رفتن است. یوگای کل بدن Tamrin_Taqzie:@ sandalpour ماساژ سینه حداقل 2-3 بار در روز با روغن زیتون جلوگیری از استقرار بدنی نامناسب و خمیدگی شانه ها استفاده از سوتین های مخصوص برای سفت کردن سینه Tamrin_Taqzie:@ sandalpour ماساژ دایره وار با دو قالب یخ حداقل به مدت 1 دقیقه ماساژ سینه با روغن سبزیجات و بادام LIVE THE MOMENT NOW بیا اینجا: @salamatiovarzesh 308 views17:23
