هرگز چای را جایگزین نوشیدن آب نکنید. بخصوص در فصل بهار و تابستان بدن به آب بیشتر نیاز دارد. البته فقط هر زمان تشنه شدید، آب بنوشید و همچنین ناشتا هم آب ننوشید. اسپانسر: دیده بان @salamatTV_channel 4.4K views03:13