زمان صحیح آب خوردن 2 لیوان بعد بیداری: فعال کردن ارگانهای داخ | سنگ کاغذ قیچی

زمان صحیح آب خوردن

2 لیوان بعد بیداری: فعال کردن ارگانهای داخلی
1 لیوان 30 دقیقه قبل غذا: هضم راحت غذا
1 لیوان قبل حمام: کاهش فشار خون
1 لیوان قبل خواب: جلوگیری از سکته مغزی و حمله قلبی