دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بد | ساعت 24 شب

دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند.

از نصفه های شب تا ساعت 4 صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام میدهد.