افکار مزاحم یا ناخواسته چیست و چگونه از شّر آن خلاص شویم؟
تفکر نادرست یا چیزی که آن را "فکر بنجُل یا آشغال" (Junk thoughts) می نامند، باعث رنج بیهوده می‌شود و ما را از زندگی خوب باز می‌دارد. تخمین زده می شود که یک فرد در حدود 40000 فکر در روز دارد. فکر می کنید از این تعداد چند تای آن فکر هرز و بیهوده است؟
این افکار می‌تواند به صورت خودپسندی یا از خودبیزاری بروز کند یا می تواند فکرهایی در مورد صدمه زدن به خود یا دیگران باشد، یا افکار جنسی ممنوعه یا تفکرات کفرآمیز و در تضاد با اعتقادات فرد، یا احساس گناه از کوتاهی در اعمال دینی که که خود فرد از اندیشیدن به آن می‌هراسد.
پس اگر دچار اضطراب، دلشوره ، احساس گناه و یا از خودبیزاری می‌شوید، بهتر است اول محتوای افکارتان را چک کنید.
در این درس، پس از آشنایی با این نوع افکار، 3 راهکار برای متوقف کردن آنها ارائه شده است.
متن کامل را در لینک زیر بخوانید http://savadezendegi.com/fa/news/660
با آنها که دوست دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
