سبک های مقابله ای در طرحواره درمانی : در طرحواره درمانی سه نو | آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی

سبک های مقابله ای در طرحواره درمانی :

در طرحواره درمانی سه نوع سبک مقابله ای وجود دارد:
تسلیم . سبک مقابله ای تسلیم به این معنی است که فرد طوری عمل می‌کند که گویی طرح واره وی واقعی بوده و در الگوهای رفتاری خود تسلیم طرحواره می‌شود.
اجتناب . هنگامی که فرد از شیوه مقابله‌ی اجتناب استفاده می‌کند ، از روبرو شدن با موقعیت‌های اجتماعی و / یا احساسات خود ، با سوءمصرف مواد و یا دیگر رفتارهای اجتنابی کناره گیری می کند.
جبران افراطی . جبران افراطی به معنای رفتار با شیوه‌ای بسیار غالب و با اعتمادبه‌نفس بسیار بالا است ، چنانکه گویی خلاف طرح واره درست است و...

طرح‌واره درمانی در عمل (راهنمای مقدماتی بر رویکرد ذهنیت طرح‌واره ای )

نویسندگان :آرنود آرنتز و گیتا جاکوب
مترجمان : دکتر عباس شفیعی و میترا میرزایی

(انتشار دیجیتال بزودی در استارتاپ تراپی )

آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی
https://t.me/schematherapyforempowerment