5 قانون برای داشتن کمر سالم و بدون قوز. انحنای پشت کارهایی که بدون توجه به ان روزانه انجام میدهیم و باعث بروز کمر درد و مشکلات ستون فقرات میشود تلگرام @scolios اینستاگرام @sco_sco_scolios 295 viewsS C, 05:41
